Figi Suszone Całe Naturalne Niecukrowane 1kg

Opis: 

Figi - owoc rośliny zwanej figowcem pospolitym lub drzewem figowym. Jest to jedna z najstarszych roślin uprawianych przez człowieka w basenie Morza Śródziemnego. W starożytnej Grecji były czczone bardziej niż złoto. Uważano je za niezwykle pożywne i dobroczynne owoce, poprawiające wytrzymałość i zachowujące młody wygląd. 

Dziś najbardziej znane są z zastosowania w kuchni jako składnik ciast, deserów i innych potraw, jednak w tych niepozornych owocach kryje się wiele innych, bardzo ważnych dla zdrowia składników odżywczych. Są szczególnie cenne w procesie suszenia, ze względu na utratę wody zawartość składników odżywczych wzrasta 3 – 4-krotnie w porównaniu do świeżych owoców. Dzięki temu charakteryzują się wysoką zawartością wapnia, która wynosi około 230 mg na 100 g suszu i dlatego nie powinno ich zabraknąć w profilaktyce osteoporozy. Dostarczają również potrzebnych minerałów, takich jak potas, magnez, żelazo i fosfor, a także witaminy z grupy B, kwas foliowy oraz A, C i K. 

Szczególnie imponująca jest obecność błonnika pokarmowego, gdyż 100 g owoców figi dostarcza aż 10 g tej substancji. Wszystkie składniki zawarte w tych owocach mają ogromny wpływ na procesy życiowe i są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. 

Oto kilka zaskakujących korzyści płynących ze spożywania tej smacznej przekąski: 

- wzmocnić odporność 

- poprawa wzroku i cery 

- pomagają walczyć ze stresem 

- poprawić pamięć i koncentrację 

- obniżyć poziom cholesterolu we krwi 

- zapobiega zaparciom 

- poprawiają gospodarkę wodno-elektrolitową 

- wzmocnić układ krążenia 

- działanie alkalizujące (odkwaszanie organizmu) 

- mają właściwości antybakteryjne 

- wspomagają pracę wątroby 

Warto zaznaczyć, że suszone figi posiadają wysokie stężenie polifenoli, dzięki czemu wykazują silne działanie oksydacyjne. Ugotowane w mleku są skuteczne na ból gardła, kaszel i katar. 

Figi są nie tylko pyszne, ale także bardzo zdrowe. Mogą być naturalną i zdrową przekąską lub ciekawym składnikiem wielu dań. 

Wartości odżywcze fig świeżych/suszonych (w 100 g) 

Wartość energetyczna - 74/249 kcal Białko ogółem - 0,75/3,30 g 

Tłuszcz - 0,30/0,93 g  

Węglowodany - 19,18 g (w tym cukry proste 16,26 g)/63,87 g (w tym cukry proste 47,92 g)  

Błonnik pokarmowy - 2,9/9,8 g 

Wapń – 35/162 mg  

Żelazo – 0,37/2,03 mg  

Magnez – 17/68 mg  

Fosfor – 14/67 mg  

Potas – 232/680 mg  

Sód – 1/10 mg  

Cynk – 0,15/0,55 mg 

Witaminy 

Witamina C - 2/1. 2 mg 

Witamina A - 142/10 IU 

Tiamina – 0,060/0. 085mg 

Rhiboflawina – 0.050/0. 082 mg  

Niacyny - 0,400/0. 619 mg 

Witamina B-6 - 6 0. 113/0. 106 mg  

Kwas foliowy - 6/9 ug 

Witamina E - 0,11/0. 35 mg 

Witamina K 1 (Filochinona) - 4.7/15. 6 Źródło danych Ug 

Data: Krajowa baza danych składników odżywczych USDA do celów odniesienia 

Dodatkowe informacje 

* Przechowywać w suchym i dobrze wentylowanym miejscu 

*UWAGA - zdjęcie/wizualizacja produktu może odbiegać od rzeczywistego wyglądu.