6 x Drobna Mała Biała Fasola Melvit 400g

Drobna biała fasola, należąca do roślin strączkowych, dostarcza naszemu organizmowi wiele wartościowych składników odżywczych, których w swojej codziennej diecie nie możemy pominąć. Podobnie jak inne rośliny tego typu, jest doskonałym źródłem białka, a co za tym idzie, jej regularne spożywanie korzystnie wpływa na nasz układ nerwowy, poprawiając koncentrację i pamięć. Co więcej, mimo swojej kaloryczności, fasola drobna biała stanowi jeden z podstawowych składników diety wegetariańskiej, uzupełniając braki spowodowane eliminacją produktów mięsnych. 

Jesteś ciekaw, co jeszcze kryje w sobie drobna biała fasola? Poznaj ją od kuchni! 

Fasola biała, co nikogo specjalnie nie dziwi, jest bardzo zdrowa. Skrywa w sobie łatwo przyswajalne i wartościowe białko, główny budulec organizmu człowieka. Jest również bogatym źródłem witamin z grupy B, odpowiedzialnych za prawidłowy stan skóry, włosów i paznokci. Co więcej, biała fasola zawiera dużą ilość węglowodanów i minerałów (potas, magnez, wapń i żelazo), a także ma niski indeks glikemiczny. Czynniki te sprawiają, że świetnie sprawdzi się jako produkt wspierający odchudzanie czy oczyszczanie organizmu. 

Mimo swojej kaloryczności (306 kcal/100 g) oraz ciężkostrawności, drobna biała fasola jest również bardzo odżywcza. Wystarczy, że nauczymy się odpowiednio ją przygotowywać, a kłopot z uciążliwymi wzdęciami zniknie. 

Warto wiedzieć: spożywanie fasoli białej w ciąży nie jest zabronione i powinno być zależne jedynie od samopoczucia przyszłej mamy. Jeżeli stan błogosławiony przebiega w sposób książkowy, nie ma większych przeciwwskazań do tego, aby włączyć produkt do codziennej diety. Co więcej, jedzenie drobnej fasoli przyniesie kobiecie ciężarnej wiele korzyści – podniesie ilość pełnowartościowego białka, błonnika, oraz składników niezbędnych w okresie wzrostu płodu – witaminy B11, żelaza oraz wapnia. 

Fasola biała drobna, jak inne warzywa strączkowe, ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i codziennie funkcjonowanie. Jej stosowanie nie tylko zwiększy naszą odporność i poprawi metabolizm, ale również pomoże osiągnąć wiele innych, pozytywnych efektów. Wśród nich wyróżniamy: 

-usprawnienie pracy układu pokarmowego i nerwowego; 

-regulację pracy układu moczowego; 

-poprawę pracy układu krążenia; 

-obniżenie poziomu cholesterolu;  

-hamowanie powstawania komórek rakowych, 

-zapobieganie przedwczesnemu starzeniu się skóry; 

-wzmocnienie zębów i kości; 

-wspomaganie regeneracji i magazynowania energii. 

Ponadto, fasola biała drobna wspiera również proces odchudzania. Spożywana w odpowiednich ilościach oraz po prawidłowej obróbce termicznej jest zatem produktem, którego w naszym codziennym jadłospisie zabraknąć nie powinno.